Círculo de Despertar /Awakening Circle

(Engish version below)

O círculo é uma mandala divina e viva, onde nos podemos recordar e reconectar com quem somos. A reunião em círculo, dentro de um contexto espiritual, satisfaz os anseios da alma pelo sagrado, favorece a conexão com valores elevados e preenche a vida com novos significados e objetivos valiosos.

O Círculo é um espaço de cura, um útero perfeito para o auto-conhecimento, e para o reconhecimento do outro enquanto igual. Iremos explorar práticas de meditação, de ressignificação, de partilha e de journaling, numa combinação do método Gaya Circle com SOMA GROOVE.

Iremos trabalhar o tema do EGO, de qual o seu significado e importância, e de como somos o que está para lá dele, somos a testemunha, a Essência.

SOMA GROOVE SESSION - A Journey Within.

Onde tudo começa e tudo se integra. Um método vivencial, onde são combinadas diversas áreas de conhecimento de expressão e embodiment tais como breathwork, dança movimento terapia, experiência somática, meditação, movimento consciente, musicoterapia, teoria polyvagal, círculo de partilha e ecstatic dance. As sessões são extremamente fluídas e adaptadas ao grupo/participante, tendo no entanto sempre presente um propósito fundamental - a reconexão com o próprio, com o outro e com o mundo, através do de-armoring, do reframing e de exploração física, emocional e social, fornecendo a cada participante uma maior consciência em cada uma dessas vertentes, assim como um maior conhecimento de ferramentas e técnicas de coping para fazer face aos crescentes desafios diários, melhorando substancialmente a qualidade de vida e a simples (mas tão complexa) capacidade de viver no momento.

Material Obrigatório:

• roupa confortável
• venda/lenço para poder colocar nos olhos
• um caderno e lápis/caneta
• almofada para te sentares

Idade: ≥18 anos

Data: Domingo, 28 de Maio

Horário: 11:00 às 13:00 (chegada 15 minutos antes para te acomodares tranquilamente)

Localização: Hotel Hotel

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ENGLISH VERSION:

The circle is a divine and living mandala, where we can remember and reconnect with who we are. Meeting in a circle, within a spiritual context, satisfies the soul's longing for the sacred, favors connection with high values, and fills life with new meanings and valuable goals.

The Circle is a healing space, a perfect womb for self-knowledge, and for recognizing the other as an equal.

We will explore practices of meditation, reframing, sharing and journaling, in a combination of the Gaya Circle method with SOMA GROOVE.

We will work on the theme of the EGO, its meaning and importance, and how we are what is beyond it, we are the witness, the Essence.

SOMA GROOVE SESSION - A Journey Within.

Where everything begins and everything integrates. An experiential method, where several areas of knowledge of expression and embodiment are combined, such as breathwork, dance movement therapy, somatic experience, meditation, conscious movement, music therapy, polyvagal theory, sharing circle and ecstatic dance.

The sessions are extremely fluid and adapted to the group/participant, always bearing in mind a fundamental purpose - the reconnection with oneself, with the other and with the world, through de-armoring, reframing and physical, emotional and social context, providing each participant with a greater awareness of each of these aspects, as well as a greater knowledge of coping tools and techniques to face the growing daily challenges, substantially improving the quality of life and the simple (but so complex) ability to live in the moment.

Required Material:

• comfortable clothes
• blindfold/tissue to be able to put on the eyes
• a notebook and pencil/pen
• pillow to sit on

Age: ≥18 years old

Date: Sunday, May 28

hours: 11:00 am to 1:00 pm (arrival 15 minutes before so you can settle in peacefully)

Location: Hotel Hotel